دوره نوجوانی، حساسترین دوران زندگی انسان است در این دوره تحت تأثیر تغییرات شدید هورمونی و گذار از کودکی به جوانی قرار میگیرید. هرچه در این دوره برای رشد و یادگیری تلاش کنید، محصول آن را در دوره جوانی będ شه مطالعه و یادگیری تواناییهای فردی و اجتماعی در دوره […]
اسفهال یکی از شایعترین اختلالات گوارشی است که در تابستان شیوع بیشتری دارد و هر فردی در طول عمر خود به آن مبتلا میشود. بدن بهطور معمول با اسهال به اختلالات دستگاه گوارشی عکس العمل مشخص میکند. اسهال حاد بیشتر از ۲ هفته طول میکشد و علل مختلفی بهوجود میآورد […]
یکی از تفریحاتی که زمان سفر به شهرها و کشورهای گوناگون میتوان از آن لذت زیاد برد، امتحانکردن غذاهای محلی آن سرزمین است. بهخصوص اگر تصمیم سفر به ترکیه را دارید، حتما غذاهای محلی ترکیه را هم امتحان کنید، چون غذاهای ترکیه ای علاوهبر تنوع زیاد، با ذائقه ایرانیها هم […]
چه تعداد زیادی از زوجها هستند که در ابتدای بارداری با وجود تغییرات جسمی و عصبی، میل جنسی خود را به شدت کاهش میدهند وگفتهاند که این دوران کمرنگترین دوران ممنوعه برای ارتباط جنسی است. اما این تصور غلطی نادرست است؛ بارداری به دو دلیل علنتنی به رابطه جنسی و […]
دمبل چیست؟ دمبل یک وسیله ورزشی با طراحی ابتدایی است که برای تحکیم بالاتنه مفید است. ورزش با دمبل یکی از بهترین راهها برای لاغری و تحکیم عضلات است، بهخصوص اگر به Reasons Club نمیتوانیم برویم. ورزش با دمبل در خانه یک فرصت خوبی برای پیشهوری کردن یا گسترش تمرینات […]
رفلاکس معده چیست؟ رفلاکس معده یک بیماری رایج است که عمدتاً به دلیل ترشح بیش از حد اسید معده و ضعیف شدن دریچه معده به مری تشکیل میشود. علائم بیماری رفلاکس معده آورده شدن ذرات خوردنی به نای سوزش و درد معده استفراغ و درد پس از غذا خستگی و […]
استراحت عمیق بدون خواب چیست؟ NSDR یک تکنیک آرامسازی است که ذهن و بدن را از حالت استرس، برنامهریزی یا انتظار به حالتی سرشار از حس و اسایش هدایت میکند. تکنیک استراحت عمیق بدون خواب چطور آرامش میبشود؟ NSDR از دو عنصر مهم راهاندازی شده است: تنفس کنترلشده و تمرکز […]
رابطه زناشویی، ترکیبی پیچیده از عشق، احترام و تعاملهای انسانی است. اما وقتی که یکی از طرفین رابطه به خانواده فرد روبه رو توهین میکند، این اعتدال لطیف و حیاتی به هم میخورد. این چنین رفتاری نهتنها به فرد روبه رو صدمه میزند، بلکه ریشههای مطمئن و صمیمیت را در […]
به دلایل عمیقتر فکر کنید علاوه بر توجیههای مخرب وضعیت جسمی و فیزیکی، رابطه جنسی در زندگی زن و مرد، نهاد پدیدآورنده مناسبات عاطفی و روانشناختی است. میل جنسی و جذابیت زن، غرق در درهای عاطفی متشکل از اعتماد، محبت، و هرچه بیشتر، عشق است. اما، اگر این ملزومات، از […]
ممکن است شما فکر کنید که مرتب کردن سریع رختخواب، استحمام روزانه و مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا از جمله عادتهای سالم و مطبوع زندگی روزمره هستند، اما ما در این مقاله، ۱۰ عادت زندگی روزمره را به شما نشان میدهیم که علیرغم ظاهر، برای سلامتی شما زیانکارند! در […]