اختلال نقص دقت و بیش‌فعالی (ADHD) یک حالت رشد عصبی است که از دوران کودگی آغاز شده و در بزرگسالی نیز ادامه می‌یابد. برخلاف تصور رایج، این اختلال با بلوغ از بین نمی‌رود و می‌تواند بر عملکرد شغلی، روابط اجتماعی، ثبات مالی و سلامت روان تأثیر بگذارد. در این مقاله […]
ما در عصری زندگی می‌کنیم که بیشترین امکانات رفاهی و ارتباطی تاریخ را در اختیار داریم، اما آمار افسردگی در جهان بیش از هر زمان دیگری است. این پارادوکس شگفت‌انگیز نشان می‌دهد که افسردگی یک مسئله ساده نیست. این بیماری، یک بحران سلامت جهانی است که در هر کشوری، از […]
خشم سرکوب شده، اضطرابِ نادیده گرفته شده‌ای است که می‌تواند بی‌صدا به سلامت روان و جسم شما آسیب برساند. بسیاری از ما یاد گرفته‌ایم خشم‌گینی خود را پنهان کنیم، اما این انرژی قدرتمند از بین نمی‌رود، بلکه به اضطراب، دردهای مزمن و روابط آسیب‌دیده تبدیل می‌شود. هدف، سرکوب این حس […]
معرفی جامع هویت نانباینری تفاوتها، چالشها و راهنمای حمایت از افراد غیرباینری, هویت جنسیتی انسانها محدود به دو دستهی سنتی مرد و زن نمیشود. تعداد زیادی از افراد در درون خود احساس میکنند که هویتشان در طیف وسیعی میان زنبودن و مردبودن قرار دارد یا کاملاً خارج از این دو […]
تفاوت روانشناس، روانپزشک، روانکاو و مشاور؛ راهنمای انتخاب متخصص سلامت روان, بسیاری از افراد متخصصان بهداشتروان را با یکدیگر اشتباه میگیرند، در حالی که هرکدام نقش، تحصیلات و روش درمان منحصربهفردی دارند. در این مقاله به زبان ساده تفاوتهای اصلی آنها تشریح شده تا بتوانید برای مشکل خود بهترین گزینه […]