۳ نشانه آخر رابطه عاطفی_دریای تکنولوژی

احتمالا تا به حال از خودتان پرسیده باشید: «آیا رابطه عاطفی من تا این مدت پرشور و سالم است؟» روابط عاطفی همانند گیاهان می باشند؛ نیاز به مراقبت دارند و بعضی اوقات، حتی با وجود تلاش، دیگر رشد نمی‌کنند و پیش نمی‌روال. آخر رابطه امکان پذیر ناگهانی به نظر برسد، اما نشانه‌های آن طبق معمولً از زمان‌ها قبل اشکار می‌بشود؛ نشانه‌هایی که اگر به آن‌ها دقت کنید، می‌توانند شما را از یک رابطه ناسالم نجات دهند. در این مقاله ۳ نشانه آخر رابطه عاطفی را با هم بازدید می‌کنیم.

اگر این نشانه‌ها را در رابطه‌تان می‌بینید، زمان آن است که با خودتان صادق باشید و تصمیمات مهمی بگیرید.

۱. دیگر با هم نمی‌خندید: هنگامی شوخی‌ها دیگر خنده‌دار نیستند

یادتان می‌آید اغاز رابطه‌تان چطور با یک شوخی کوچک یا یک خاطره خنده‌دار ساعت‌ها می‌خندیدید؟ احتمالا یک لقب بامزه داشتید یا یک خاطره قدیمی که همیشه شما را به خنده می‌انداخت. این لحظات، همانند چسب، رابطه را محکم می‌کردند. اما اکنون چه؟ آیا هنگامی شریکتان همان شوخی قدیمی را تکرار می‌کند، فقط لبخند مصنوعی می‌زنید یا حتی کلافه می‌شوید؟

سارا، ۲۹ ساله، می‌گوید: «قبلاً شوخی‌های همسرم درمورد لهجه‌ام علتخنده‌ام می‌شد، اما اکنون هر بار که تکرارش می‌کنه، فقط دلم می‌خواد نوشته رو عوض کنم.» این تحول کوچک می‌تواند نشانه آخر رابطه عاطفی باشد.

بر پایه مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ در مجله Humor، شوخ‌طبعی یکی از با اهمیت ترین عوامل رضایت در روابط عاطفی است. هنگامی زوج‌ها از شوخی‌های یکدیگر لذت نمی‌برند یا یکی از طرفین دیگر تلاشی برای خنداندن نمی‌کند، این می‌تواند نشان‌دهنده فاصله عاطفی باشد.

۲. شریک عاطفی شما دیگر اولین نفر در لیست سخن بگویید نیست: هنگامی به جای او سراغ دیگران می‌روید

در یک رابطه سالم، شریک شما پناهگاه عاطفی شما است. هنگامی خبر خوبی دارید—like ترفیع در کار—or هنگامی روز بدی را پشت سر گذاشته‌اید، اولین کسی که به ذهنتان می‌رسد اوست. اما اگر اکنون به جای شریکتان، به دوستان، خانواده یا حتی شبکه‌های اجتماعی روی می‌آورید، این زنگ خطری برای رابطه‌تان است.

فکر کنید یک پیروزی بزرگ در کار پیدا کرده‌اید. به جای این که فوراً به شریکتان زنگ بزنید، به گروه دوستانه‌تان مطلب می‌دهید، چون می‌دانید آن‌ها با ذوق بیشتری عکس العمل نشان خواهند داد. یا بدتر، حتی به او نمی‌گویید چون فکر می‌کنید اهمیتی نمی‌دهد. این فاصله عاطفی می‌تواند به مرور رابطه را شکننده‌تر کند.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۱ در Personality and Social Psychology Bulletin مشخص می کند که کیفیت ربط در رابطه، آیینه‌ای از مقدار رضایت شما است. زوج‌های خوشحال به‌طور طبیعی زیاد تر با هم سخن بگویید می‌کنند، نه به زور، بلکه چون از به اشتراک گذاشتن لذت می‌برند.

چه کار کنیم؟
فکر کنید: «آخرین باری که واقعاً دلم خواست با شریکم سخن بزنم کی می بود؟» اگر زمان‌ها است که او برتری شما نیست، با یک او گفت‌وگوی صادقانه اغاز کنید. بگویید چه احساسی دارید و چه انتظاراتی دارید. اگر او بی اعتنا ماند، زمان آن است که رابطه را جدی‌تر برسی کنید.