[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی دامین جوینسر، مربی ورزشی شخصی معتقد است، فارغ از سن و سال، ورزش پایه و مبنا مغز و بدن سالم است. اگر بیشتر از ۵۰ سال دارید، انجام تمرینات ورزشی مناسب برای افزلیش طول عمرتان تأثیر میگذارد. طول عمر فقط […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی همه ما در طول زندگی خودمان انتقادهایی را شنیدهایم که همیشه هم سازنده به نظر نمیرسند. با این که شنیدن برخی از انتقادها برایمان ناخوشایند است، اما نمیتوانیم آنها را کنترل کنیم. در این شرایط باید بر عکس العمل خودمان […]