راه‌های غلبه بر استرس

چطور بر اضطراب قبل از اراعه تسلط کنیم؟ + ۸ راه برای افت اضطراب قبل از ارائه_دریای تکنولوژی

منتشر شده در :

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی اضطراب اراعه، نوعی از اضطراب عملکردی است که می‌تواند فلج‌کننده باشد. برای فردی که به این عارضه دچار است، فکر سخنرانی در روبه رو جمعیت، طیفی از احساسات ناخوشایند از خشمگینی خفیف گرفته تا وحشت مطلق را برمی‌انگیزد. اضطراب اراعه […]