ترک سیگار حتی در ۷۵ سالگی می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد_دریای تکنولوژی

بر پایه تحقیقات تازه، افرادی که سیگار را ترک می‌کنند، حتی در سن ۷۵ سالگی، می‌توانند امید به زندگی خود را افزایش دهند. به عبارتی افراد می‌توانند حتی در سنین کهنسالی سیگار را ترک و طول عمر خود را زیاد تر کنند.

بر پایه گزارش ScienceAlert، محققان بهداشت عمومی دانشگاه میشیگان می‌گویند تحقیقات آن‌ها بیش‌ازپیش ثابت می‌کند که ترک سیگار از بهترین کارهایی است که افراد می‌توانند برای افزایش امید به زندگی خود انجام بدهند. برسی محققان مشخص می کند که افراد با ترک سیگار در سن بین ۳۵ تا ۷۵ سال، زمان قابل‌توجهی به طول عمر خود اضافه کردند.

افزایش امید به زندگی با ترک سیگار

بر پایه یک مطالعه جداگانه که روی نزدیک به ۱۳ هزار مرد میانسال انجام شده می بود، افرادی که در اغاز تحقیق روزانه ۳۰ نخ سیگار یا زیاد تر می‌کشیدند، در ۲۵ سال آینده با ۲۱ درصد خطر مرگ زیاد تر روبه رو بودند. بااین‌حال مطالعات متعدد نشان داده‌اند که ترک سیگار در هر سنی با مزایا مختصر‌زمان سلامتی همراه است اما اکنون محققان دانشگاه میشیگان دریافته‌اند مزایا طویل‌زمان ترک سیگار فقط محدود به افراد جوان و میانسال نیست.

این چنین پیش‌ازاین محققان کره‌ای به این نتایج دست یافته بودند که ترک سیگار در هر سنی خطر ابتلا به سرطان را افت می‌دهد.

محققان در پژوهش حاضر با منفعت گیری از داده‌های سلامتی عمومی، میانگین سال‌های ازدست‌رفته به‌علت سیگارکشیدن و میانگین سال‌های به‌دست‌آمده با ترک سیگار در سنین گوناگون را تخمین زده‌اند. سنین ترک نیز ۳۵، ۴۵، ۵۵، ۶۵ و ۷۵ سالگی در نظر گرفته شد.

افرادی که در ۳۵ سالگی سیگار می‌کشیدند و آن را تا آخر عمر خود ترک نکردند، در قیاس با افرادی که هیچ زمان سیگار نکشیده بودند، به‌طور میانگین ​​نزدیک به ۹ سال از زندگی خود را از دست می‌دادند؛ یعنی ۲۳ درصد کل امید به زندگی.

در روبه رو، برای افرادی که سیگار را در ۳۵ سالگی ترک کردند، فقط نزدیک به یک سال بین امید به زندگی آن‌ها و افرادی که هیچ زمان سیگار نکشیده بودند، تفاوت می بود؛ به عبارت دیگر، آن‌ها میانگین ​​نزدیک به ۸ سال از طول عمر خود را پیدا کرده بودند.

این چنین افرادی که در ۷۵ سالگی سیگار می‌کشیدند و تا آخر عمر نیز آن را ترک نکردند، متوسط ​​نزدیک به ۴.۴ سال از زندگی خود را از دست می‌دادند (نزدیک به ۵۰ درصد امید به زندگی خود در این سن) اما بر پایه منحنی‌های گمان، شانس به‌دست‌آوردن حداقل یک سال زندگی بین افرادی که سیگار را در ۶۵ و ۷۵ سالگی ترک کرده‌اند، به‌ترتیب ۲۳ و ۱۴ درصد می بود که رقم قابل‌توجهی است و مشخص می کند هیچ‌زمان برای ترک‌ سیگار دیر نیست.

یافته‌های این پژوهش در American Journal of Preventive Medicine انتشار شده است.