قبول کنید که نمی‌توانید هر کاری را انجام دهید

۱۱ راه تحکیم قوت نه گفتن: چطور نه گفتن را یاد بگیریم؟_دریای تکنولوژی

منتشر شده در :

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی آیا نه گفتن حتی در روبه رو خواست‌های غیرمنطقی هم برای‌تان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه برتری‌های دیگران را به برتری‌های خودتان ترجیح دهید. وقتی به خواست دیگران جواب مثبت بدهید که خواست‌ موردنظر معقول […]

علل و محرک‌های خشم فروخورده

تخلیه خشم سرکوب شده: علائم، خطرات و ۷ راهکار عملی برای رهاسازی آن_دریای تکنولوژی

منتشر شده در :

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی خشم سرکوب شده، اضطراب تکذیب شده است که می‌تواند بی‌صدا به سلامت روان و جسم شما صدمه بزند. تعداد بسیاری از ما یاد گرفته‌ایم خشمگینی خود را نهان کنیم، اما این انرژی قوی از بین نمی‌رود، بلکه به اضطراب، دردهای […]