[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی دامین جوینسر، مربی ورزشی شخصی معتقد است، فارغ از سن و سال، ورزش پایه و مبنا مغز و بدن سالم است. اگر بیشتر از ۵۰ سال دارید، انجام تمرینات ورزشی مناسب برای افزلیش طول عمرتان تأثیر میگذارد. طول عمر فقط […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی همه ما در طول زندگی خودمان انتقادهایی را شنیدهایم که همیشه هم سازنده به نظر نمیرسند. با این که شنیدن برخی از انتقادها برایمان ناخوشایند است، اما نمیتوانیم آنها را کنترل کنیم. در این شرایط باید بر عکس العمل خودمان […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی حتی اگر زیاد تر از مقدار مصرف روزانه پیشنهادشده، پروتئین بخوریم، کار بدی نکردهایم! مقدار مصرف روزانه پیشنهادشده، مقدارحداقلی است. غذاهای تحکیمشده با پروتئین مد شدهاند اما در عکس کلی همیشه انتخابهای غذایی عالی نیستند. این چنین، میتوانید با رژیم […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی اضطراب اراعه، نوعی از اضطراب عملکردی است که میتواند فلجکننده باشد. برای فردی که به این عارضه دچار است، فکر سخنرانی در روبه رو جمعیت، طیفی از احساسات ناخوشایند از خشمگینی خفیف گرفته تا وحشت مطلق را برمیانگیزد. اضطراب اراعه […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی خانمهای خانهدار نقش مهمی در مدیریت و اداره خانواده و فرزندان دارند. مسئولیتهای خانهداری شغلی زمانگیر است که اجازه فعالیتهای بیرون از خانه را به آنها نمیدهد. اما با این وجود بانوان خانهدار هم علاقهمند می باشند که کاری انجام […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی تا اکنون با فردی آشنا شدهاید که در نگاه اول بسیار به نظر برسد؟ انگار که از هر نظر عالی است، طوری که اگر به سرنوشت باور داشته باشید، او همان نیمهی گمشدهتان خواهد می بود. انگار همه چیز را […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی آیا برنامهریزی کردهاید که ولنتاین امسال عشق خود را با دستهگل ابراز کنید؟ در حالی که این ژست همیشه معنادار است، قیمت آن قطعاً این چنین نیست. سوال مهم این است که بهترین زمان برای خرید گل ولنتاین چه هنگامی […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی شما هم به درست کردن پازل علاقهمند هستید؟ آیا تابهحال به این نوشته دقت کردهاید که کارکرد ذهنتان سپس از درست کردن پازل چطور است؟ پژوهشها نشان دادهاند که بزرگسالانی که بهطور منظم پازل درست میکنند، ذهن تیزتری دارند. میتوان […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی مصاحبهکننده در فرایند استخدام، قدرتی دارد که به نظر میرسد میتواند مصاحبه را به هر روشی پیش ببرد. اما حقیقت این گونه نیست. اگر مصاحبهکننده نداند که چطور جلسه را پیش ببرد، متقاضیان شغلی فراری خواهد شد و تصویری غیر […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی برفبازی در روزهای برفی، تفریحی است که تقریباً به ذهن هر فردی میرسد. اما آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفتهاید که ناچار شوید انتخاب کنید که روز برفی را در خانه بگذرانید؟ به تفریحات روز برفی فکر کردهاید؟ […]