در رفتار با افراد دروغگو قواعد بازی را بدانید


نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دریای تکنولوژی

اسم چوپان دروغگو و پینوکیو بد در رفته است! چرا؟ چون مطالعات مشخص می کند متأسفانه زیاد تر افراد در طول روز چندین دفعه افترا می‌گویند. در بهترین حالت افراد حداقل ۲ تا ۳ بار در روز افترا می‌گویند. برای مثال دوستان و همکاران شما طبق معمول در طول روز در ارتباطات‌شان و حتی در مکالمات مختصر ۱۰ دقیقه‌ای افترا‌های ریز و درشت می‌گویند.

خود شما خواننده‌ی گرامی هم بالاخره دوست و همکار فردی هستید دیگر. اگر مقداری به حرکت خود دقت کنیم، فهمید می‌شویم که بعضی اوقات اوقات بی نتیجه از گفتن حقیقت پرهیز و خود و دیگران را داخل چالش فرسایشی می‌کنیم. محققان دانشگاه کالیفرنیا سپس از ۲۵۳ مطالعه و پژوهش دریافته‌اند که ما فقط قادر به کشف ۵۳ درصد از افترا‌هایی که به ما حرف های می‌بشود، هستیم. یعنی تقریبا معادل گمان پیش‌گویی درمورد شیر یا خط آمدن سکه! در این افترا بازار، نحوه‌ی برخورد با افراد دروغگو زیاد مهم است.

مسئله‌ی ترسناک دیگر در بازی افترا و حقیقت این است که حتی مأموران پلیس، بازجویان حرفه‌ای و قاضی‌ها نیز تنها در ۶۰ درصد اوقات افترا را از حقیقت تشخیص خواهند داد و هیچ قطعیتی در کار نیست. در حرکت با افراد دروغگو راه حلهای بسیاری وجود دارد که منفعت گیری از آنها به موقعیت بستگی دارد. با ما همراه باشید.


حتما بخوانید: با افراد خودخواه چطور باید حرکت کنیم؟


بعضی اوقات اوقات دروغی که می‌شنویم آن‌قدر بزرگ و شاخ‌دار است که هر آدمی می‌تواند آن را تشخیص بدهد. در این اوقات نوع حرکت با فرد دروغگو و مدیریت مکالمه زیاد ساده‌ است. اما برخی اوقات دروغی که می‌شنویم آن‌چنان هم آشکار نیست و تنها با درصدی از شک و تردید و بدبینی معقول می‌توان در تله‌ی دروغگو نیفتاد.

ادامه مطلب
پیشنهاد‌های سودمند برای کنارآمدن با اختلال خوردن در ماه رمضان_دریای تکنولوژی

یقیناً بدبینی اصلا ویژگی مساعد نیست ولی تلفیق درصدی از آن با واقع‌بینی علتمی‌بشود حرکت با افراد دروغگو را در زندگی خود بهتر مدیریت کنیم. سپس از این که حس کردیم حرفی که شنیده‌ایم چیزی جز افترا نبوده است، باید چه کنیم؟ چگونگی حرکت با افراد دروغگو را از کجا بیامورزیم؟ مستقیم به فرد بگوییم که کمتر افترا بگو؟ به او بگوییم چرا راست نمی‌گویی یا زیاد ساده به او اهمیت ندهیم و از دروغی که حرف های است، بگذریم؟ نیچه می‌گوید: «از این که افترا حرف های‌ای غمگین نیستم، این که دیگر به تو مطمعن نخواهم کرد مأیوسم می‌کند.»

۱. قواعد بازی را بدانید

بعضی اوقات اوقات برملا شدن حقیقت و رو کردن دست افراد، عواقب زیاد بدتری از شنیدن آن افترا و به روی خود نیاوردن دارد. ملزوم نیست تا حس کردید فردی افترا می‌گوید سریعا عکس العمل نشان بدهید. شرایط و موقعیتی را که در آن هستید، بسنجید. علت افترا چیست؟ نتیجه‌ی پیگیری حقیقت به چه می‌انجامد؟ بعضی اوقات بهتر است در روبه رو فرد دروغگو سکوت کنید و هیچ عکس‌العملی از خود نشان ندهید.


حتما بخوانید: ۱۰ نشانه این که رابطه دوستانه به آخر رسیده است


۲. شوخی کنید

برخی دروغگوها چنان افترا‌های بزرگی می‌بافند که نه تنها باورکردنی نیست بلکه خنده‌دار و مسخره نیز به نظر می‌رسد. این افترا‌ها از ۸ فرسخی هم قابل شناسایی می باشند. در این اوقات از شوخی پشتیبانی بگیرید. برای مثال بگویید: «احیانا دماغت بیست سانت بلندتر نشده؟» یا شوخی‌های فرد دیگر که فرد دروغگو را در موقعیت جدیدی قرار بدهد که امکان شوخی کردن برای او نیز فراهم بشود و بتواند در چرخشی رفتاری، حقیقت را بگوید و همه چیز را به پای شوخی بگذارد. این نوع حرکت با افراد دروغگو هم علتمی‌بشود از شنیدن افترا‌های دیگر مصون بمانید و هم آبروی فرد نگه داری می‌بشود.

ادامه مطلب
۱۲ راهکار اثربخش برای تقویت روابط اجتماعی بعد از ۵۰سالگی

۳. خود را به آن راه بزنید

در رفتار با افراد دروغگو خود را به آن راه بزنید

روش دیگر حرکت با افراد دروغگو این است که خود را به آن راه بزنید. با به‌کارگیری این روش فرد ناچار به اعتراف می‌بشود و در عین حال عزت‌ نفس و آبرویش نیز نگه داری می‌بشود. وانمود کنید که حافظه‌تان پشتیبانی نمی‌کند و تا می‌توانید سؤالات ریز و درشت سوال کنید. هنگامی داخل جزئیات نوشته بشوید زیاد سریع حقیقت آشکار می‌بشود.

۴. با دروغگو سخن بگویید کنید

اگر مقداری دقیق‌تر فکر کنید، قطعا یادتان می‌آید که شخص شخیص شما هم در طول روز چندین دفعه افترا می‌گوید. این ویژگی زیاد نامطلوب و زشت است و فجایع و مشکلات تعداد بسیاری در طول تاریخ از افترا گفتن به بار آمده است، ولی به هر حال همه‌ی ما کم و بیش افترا‌های ریز و درشت می‌گوییم. تلاش کنید در رابطه دروغی که شنیده‌اید خصوصی با دروغگو سخن بگویید کنید و به نحوی با او سخن بزنید که آبرویش نگه داری بشود. یادتان باشد برای اثبات ادعای خود باید دلایل کافی داشته باشید چون اگر مدارک کافی اراعه ندهید احتمالا همه چیز را گردن خودتان بیندازد و از گفتن حقیقت طفره برود.


حتما بخوانید: از کجا بفهمیم فردی افترا می‌گوید؟


۵. مواظب خودتان باشید

در رفتار با افراد دروغگو مواظب خودتان باشید

دانستن حقیقت حق همه‌ی ماست. چه دروغی که شنیده‌اید، زیاد بزرگ و نمایان باشد و چه حرفه‌ای و زیرپوستی حرف های شده باشد. از حق خود دفاع کنید ولی حواس‌تان باشد اگر تصمیم گرفته‌اید دست دروغگو را رو کنید، عواقب این کار را در نظر بگیرید. ظرفیت فرد و سابقه‌ی روابط‌تان را کاملا بسنجید تا از اعصاب و احساسات خود محافظت کنید. یعنی چه؟ یعنی با در نظر گرفتن شرایطی که در آن هستید حرکت با افراد دروغگو را طوری مدیریت کنید که شأن هر دوی شما نگه داری شده و گره از مشکل باز بشود. نگذارید افترا‌هایی که شنیده‌اید به او گفت و گو و دعوا منجر بشود و اعصاب‌تان به هم بریزد. خود را به جای فرد بگذارید و با علم به این که افترا گفتن حرکت ناشایستی است، تلاش کنید ریشه و علت دروغگویی او را اشکار کنید.

ادامه مطلب
۵ مسئله طلایی برای آمادگی شب امتحان_دریای تکنولوژی

برخی افراد از روی هراس یا افتاطمینان به نفس افترا می‌گویند. اما برخی دیگر دروغگوهای حرفه‌ای و قهاری می باشند که سالیان دراز از عمر خود را با افترا گذرانده‌اند و به چه منافع و دستاوردهایی که نرسیده‌اند. حرکت با افراد دروغگو، پیچیدگی‌های بسیاری دارد. این که بتوانید به درستی تشخیص بدهید کدام روش را برای برخورد با دروغگو انتخاب کنید، تا حد بسیاری به شرایط شما بستگی دارد. به قول نیچه ناگوارترین نتیجه‌ی افترا از دست رفتن و گسسته شدن پیوندهای مطمعن بین افراد است.

چطور با افترا‌گوها او مباحثه کنیم؟

1734658909 819 حرکت با افراد دروغگو؛ ۵ مسئله برای هنگامی که مچ

همه ما مجبوریم در زندگی خود با افترا‌گوها او مباحثه کنیم. در این چنین موقعیتی باید چه کنیم؟ ما ۱۰ نظر عملی و قدم‌به‌قدم داریم.

۱. اجتناب از لحن سرزنش‌آمیز
به‌جای قضاوت و تهمت، روی حل قضیه تمرکز کنید تا آدم روبه رو حالت تدافعی نگیرد.

۲. مطرح سؤالات باز
سؤالاتی سوال کنید که نیاز به توضیح زیاد تر دارند تا تناقض‌ها اشکار شوند.

۳. تشکیل فضایی امن برای صداقت
با حرکت و کلام‌تان کاری کنید که فرد روبه رو بدون هراس حقیقت را بگوید.

۴. گوش دادن فعال و همدلانه
با دقت و همدلی به سخن بگویید‌های فرد روبه رو گوش دهید تا او حس فهمیدن شدن کند.

۵. پرهیز از مشاجره
از او گفت و گو‌های تنش‌زا خودداری کنید و مکالمه را در اسایش پیش ببرید.

ادامه مطلب
۱۰ نظر برای ربط گرفتن در محیط‌های چندفرهنگی_دریای تکنولوژی

۶. تمرکز روی حرکت، نه شخصیت
به‌جای برچسب زدن به او، درمورد رفتارهایش سخن بگویید کنید.

۷. نگه داری اسایش
احساسات خود را کنترل کنید و او مباحثه را منطقی پیش ببرید.

۸. اشکار کردن پیامدها
عواقب افترا‌گویی را به شکلی منطقی و روشن توضیح دهید.

۹. دادن زمان جبران
به آدم روبه رو زمان دهید تا در زمان مناسب حقیقت را بگوید.

۱۰. پشتیبانی گرفتن از متخصص
در صورت تداوم افترا‌گویی، از مشاور یا روان‌شناس پشتیبانی بگیرید.

این توانایی‌ها پشتیبانی می‌کنند حقیقت آشکار بشود و رابطه بدون تنش مدیریت بشود.

۶. چطور با افترا‌گویی مکرر در روابط مقابله کنیم؟

۱. او گفت‌وگوی باز و صادقانه: بدون قضاوت یا تهمت‌زنی، درمورد تأثیر منفی افترا بر رابطه سخن بگویید کنید.
۲. تحکیم مطمعن: با تشکیل محیطی امن و احترام متقابل، فضای افترا‌گویی را از بین ببرید.
۳. اشکار کردن پیامدها: به‌طور شفاف توضیح دهید که تکرار افترا چه پیامدهایی برای رابطه خواهد داشت.
۴. تمرکز بر حرکت مثبت: تشویق کنید که صداقت، بهترین راه‌حل مشکلات است.
۵. مشاوره و درمان: مراجعه به روان‌شناس یا مشاور برای یافتن راه‌حل‌های تخصصی.

۷. چه تفاوتی بین افترا مصلحتی و افترا صدمه‌زا وجود دارد؟

1734658909 251 حرکت با افراد دروغگو؛ ۵ مسئله برای هنگامی که مچ

۱. افترا مصلحتی: طبق معمولً با نیت جلوگیری از ناراحتی‌های کوچک یا تشکیل حس خوب به دیگران حرف های می‌بشود و مقصد تخریب یا فریب ندارد.
۲. افترا صدمه‌زا: مقصد آن فریب، سوءاستفاده یا مخفی کردن حقیقتی است که امکان پذیر به دیگران صدمه بزند.
۳. پیامدها: افترا مصلحتی طبق معمولً اثرات بلندمدتی ندارد، اما افترا صدمه‌زا به روابط و مطمعن لطمه می‌زند.
۴. دفعات و تکرار: افترا مصلحتی در اوقات خاص رخ می‌دهد؛ افترا صدمه‌زا تکراری و الگووار است.
۵. قیمت‌های اخلاقی: افترا مصلحتی زیاد تر در شرایطی خاص و استثنا اتفاق می‌افتد، اما افترا صدمه‌زا مغایر اصول اخلاقی و انسانی است.

ادامه مطلب
افزونه‌های مرورگر می‌توانند رمز عبور و اطلاعات حساس شما را گردآوری کنند

۸. آیا می‌توان به فردی که افترا حرف های مجدد مطمعن کرد؟

۱. بستگی به شرایط دارد: باید بازدید کنید که علت افترا‌گویی چه بوده و آیا پشیمانی واقعی وجود دارد یا خیر.
۲. زمان ملزوم است: بازسازی مطمعن به‌شدت اتفاق نمی‌افتد و به تلاش هر دو طرف نیاز دارد.
۳. رفتارهای فرد را بسنجید: صداقت و تلاش فرد برای جبران افترا‌های قبل با اهمیت ترین معیار برای مطمعن مجدد است.
۴. او گفت‌وگوی شفاف داشته باشید: از او بخواهید درمورد دلایل افترا‌گویی سخن بگویید کند و راه‌حلی مشترک برای جلوگیری از تکرار آن بیابید.
۵. تعیین مرزها: اشکار کنید که صداقت شرط مهم ادامه رابطه است.

۹. افترا‌گویی چه تأثیری بر سلامت روان فرد دارد؟

حرکت با افراد دروغگو؛ ۵ مسئله برای هنگامی که مچ.webp

۱. تشکیل استرس و اضطراب: نگرانی از آشکار شدن حقیقت می‌تواند استرس دائمی تشکیل کند.
۲. عذاب وجدان و حس گناه: افترا‌گویی مداوم می‌تواند فرد را دچار حس گناه و بی‌ارزشی کند.
۳. افت مطمعن به نفس: فرد امکان پذیر به‌مرور زمان به ناتوانی در صداقت عادت کرده و حس ضعف کند.
۴. افسردگی: زندگی در تناقض و فریب‌کاری می‌تواند فرد را دچار ناامیدی و تنهایی کند.
۵. انزواطلبی: هراس از قضاوت یا آشکار شدن افترا امکان پذیر فرد را از روابط اجتماعی دور کند.

۱۰. چه راهکارهایی برای ترک عادت افترا‌گویی و‌جود دارد؟

۱. پذیرفتن مشکل: فرد باید ابتدا بپذیرد که افترا گفتن عادتی نادرست و صدمه‌زننده است.
۲. شناسایی علت افترا‌گویی: اشکار کردن ریشه افترا‌ها، همانند هراس، افتاعتمادبه‌نفس یا نیاز به قبول دیگران.
۳. تمرین صداقت: اغاز به گفتن حقیقت در موقعیت‌های کوچک و تمرین روزانه صداقت.
۴. پذیرفتن مسئولیت رفتارها: به‌جای نهان کردن اشتباهات با افترا، یاد بگیرند مسئولیت حرکت خود را بر مسئولیت بگیرند.
۵. درمان و مشاوره تخصصی: پشتیبانی گرفتن از روان‌شناس برای حل ریشه‌های روانی و رفتاری این عادت.

برگرفته از:linkedin.com

گامی برای تسلط شما بر توانایی‌های برقراری ربط


دسته بندی مطالب
مقالات کسب وکار

مقالات تکنولوژی

مقالات آموزشی

تندرستی و سلامتی